vr分分彩 > 生活养生 >

小姑子春节探亲 郑州62岁老太被气出心肌梗塞

2018-08-10 14:07

  过年本是一个合家团圆,幸福洋溢的日子,可对郑州62岁的L女士(化名)来说,却是一场气的开始,最终导致她出现了心肌梗塞。

  62岁的L女士有一儿一女,儿子结婚后留在身边,与L女士一起居住,而女儿嫁出去后,就单独组建了小家生活。

  这要过年了,孝顺的女儿就要回家看望L女士,可当儿媳妇见到L女士的女儿和女婿回来后,却不理不问,这就让L女士十分生气。

  “真的是特别生气的那种。”回忆起当初L女士就诊的情况,郑州大学二附院心血管外科主任医师赵根尚教授说,L女士就诊时,表现为剧烈胸痛,胸闷,出汗,恶心,全身乏力,而检查发现,她的心肌酶学升高,但心电图没有明显变化。

  “好在持续时间不长,加上反复询问检查,最后确诊为心肌梗塞。”赵根尚看见患者的病征后,就仔细追问病史,本以为还存在其他诱因,但反复询问后还是将病因定为生气,从而导致的冠脉前降支的大对角支闭塞。

  “真的是生气,问不出别的病因,患者不吸烟、不喝酒、不吃肉,没有劳累,就是生气。”赵根尚说,在他给L女士做了心脏支架手术后,手术以及术后康复效果都很好,目前L女士已经出了监护室,行动自如,但他还是有些担心,于是“我反复叮嘱她,可不能再生气了”。

  平常过日子,尤其是工作压力和生活压力都在不断加码的现在,你说谁不生个气呢?可是,这气啊可真不能生。

  据赵根尚介绍,生气能引起全身应激反应,交感神经兴奋,血中儿茶酚胺增多,血小板聚集性增高,以及冠脉血管痉挛、斑块破裂,可导致局部血栓形成,堵塞血管,而局部血流中断,就会造成心肌缺血,最后就会出现心肌坏死。

  赵根尚称,目前我国存在的心血管病人大约2.9亿人,其中尤以中年人居多,这样的情况已经严重影响到人们的健康幸福生活,而如何预防心脑血管病就成了重要的工作。

  赵根尚说,中年人养生最重要的就是学会做饭,自己想吃啥就做啥,食材要精致,要新鲜,要环保健康,要营养均衡,荤素搭配,颜色多样,不要吃过期的食品,不要吃剩菜剩饭,也尽量不要在外就餐。

  中年人,每天应该喝点酸奶,体重在70公斤左右的人,每天要保证饮用2000毫升的水,绿茶比较好,但切忌茶叶不能太浓。

  此外,中年人养生要多吃谷类食品,玉米是最佳的选择,荞麦也可以。食材每天保证10种以上,水果每天一个,以苹果为最佳。

  每天主食六两左右,蔬菜500克,蛋白质2两,脂肪2两到3两,每周可以吃2次鱼类,但米饭、面条、馒头都要吃,不要偏食。“要学会运动,不能不动,也不能过动,每天走路10000步。”赵根尚说,除走路外,中年人也可以选择爬山、游泳、打球,甚至是广场舞等运动项目。

  要养成良好的习惯,不吸烟,不过度饮酒,可以适量喝点红葡萄酒,最重要的是,尽量少生气,学会控制情绪,想生气时深呼吸,转移注意力。