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关于健康的经典语录

2018-09-12 14:05

  1、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。

  2、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

  3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  4、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!长寿六戒六要:一戒纵欲,二戒名利,三戒吸烟,四戒暴食,五戒懒惰,六戒抑郁。一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,五要淡泊宁静,六要清心寡欲。

  5、江山好改,本性难易。改变一个人的习惯----容易,改变一个人的禀性----困难。为了养生,为了保健,改变禀性再难,也要改变。健康不是一切,没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。

  6、体弱病欺人,体强人欺病。房宽地宽,不如心宽。千保健,万保健,心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。

  7、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。

  8、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商,锻炼靠毅力。活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。

  9、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

  10、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。

  11、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。

  12、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。人无泰然之习性,必无健康之身体。

  13、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

  14、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

  15、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。

  16、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

  17、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

  18、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。

  19、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

  20、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

  21、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

  22、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。人劳五伤:久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。时常变换,动作姿式。有利健康,有利休息。

  23、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动***得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。

  24、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。

  25、通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则病。良好的健康状况,美好的愉快心情,是幸福的最好资金。学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。

  26、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。

  27、贪吃贪睡,添病减岁。甜语甜食,夺志坏齿。生活有度,人生添寿。吃饭有度,不胖不瘦。一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头。

  28、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的,健康是长久的。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  29、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

  30、保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果平均寿命,差二十年。旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

  31、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。

  32、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

  33、大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。

  34、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。临大事静气为先,遇险滩宁静致远。大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。

  35、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

  36、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

  37、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。

  38、人无泰然之习性,必无健康之身体。人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

  39、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

  40、塞翁失马,安知非福。天有不测之风云,人有旦夕之祸福。祸福相依时运变,人生风水轮流转。黑夜前头黎明到,寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

  41、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。

  42、有病的皇帝,不如无病的乞丐。失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

  43、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。

  44、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。淡泊名利,无所奢求。求其所可求,求无不得。求其所不求,求无一得。殚心竭虑,伤“心”害体。艺术千秋,人生朝露。不与富交,我不贫;不与贵交,我不贱。

  45、一夜不宿,十夜不足。粗饭养人,粗活宜身。饥不暴食,渴不狂饮。人不怕老,就怕病倒。大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。

  46、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。心胸宽阔,保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺。横批:任凭风浪起稳坐钓鱼台。好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。

  47、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。病来之,则安之,树立信心,积极治疗。战胜病魔,恢复健康。没有治不好的病,只有治不好的人。

  48、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。把住病从口入关,身体健康寿命添。少吃有滋味,多吃伤肠胃。饭后百步走,天天精神抖。人强人欺病,人弱病欺人。人勤病就懒,人懒病就勤。

  49、遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头。快快乐乐乐长命,气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。节食寡欲又清心,延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

  50、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

  51、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。

  52、为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。

  53、锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

  54、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。淡泊以明志,宁静以致远。牢记在心间,长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

  55、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

  56、养生八字诀:童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑,像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食,像乌龟一样淡泊寡欲。健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状况愈好。